Coaching-Abo nach dem Coaching Du hast bereits ein Coaching bei mir gemacht und bist auf einem guten Weg, die neuen Gewohnheiten und Perspektiven in deinem Leben auszuprobieren. Doch manchmal denkst Du dir, so 100%ig klappt es noch nicht. Du denkst dir vielleicht,...
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Luchs oder Löwe – Ein Vortrag über Persönlichkeitsmerkmale und Ihre Bedeutung
Vortrag am 8. Juni 2021, 19.30 - 21.00 Uhr an der VHS Coburg Bist Du ein Luchs (vorsichtig und nachdenklich) oder eher ein Löwe (präsent und forsch)? Oder weißt Du vielleicht gar nicht, was eher auf dich zutrifft, hast aber manchmal das Gefühl, in deiner Umgebung...
Sei dein eigenes Wunder – Selbstliebe
Du bist einzigartig und Du bist auch der einzige Mensch, der es wirklich ein Leben lang mit dir aushalten wird. Warum ist das so wichtig für dich, aber auch für dein Umfeld? Du bist es wert - Selbstliebe ist wichtig! Wenn es uns nicht gelingt, uns selbst zu...
Nein sagen – warum ist das manchmal so schwer
Warum sagen wir ja, obwohl wir nein meinen? Gestern rief mich eine Bekannte an und fragte mich, ob es in Ordnung sei, nicht zu einem Familienbesuch zu wollen und einfach mal nein sagen zu können. Wir haben lange telefoniert und schlussendlich sind wir zu dem Punkt...
Online Challenge “5 Tage für Deine Selbstfürsorge” vom 4.-8. Oktober 2021
Vom 4.-8. Oktober findet meine kostenlose Online-Challenge für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstwert statt. Wann hast Du das letzte Mal gut für dich gesorgt? Nur für Dich, nicht für jemand anderen? Oder kennst Du das Gefühl nur zu gut, den ganzen Tag zu...
Ziele oder Komfortzone
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Ich nenne das auch gerne Komfortzone. Jeder hat so eine und sie tritt bei jedem Menschen an unterschiedlichen Stellen auf. Meine Komfortzone ist um das Thema Sport gezogen, also darum, das Thema möglichst zu vermeiden. Ich finde...
Stärke deine innere Widerstandskraft – Stressmanagement ist wichtig
Resilienz oder innere Widerstandskraft stärken ist jetzt ganz wichtig Draußen ist immer noch Lockdown light, es ist eine dunkle Jahreszeit und dunkel sind auch die Gedanken - bei manchen Menschen auf jeden Fall. Studien der letzten Monate und Berichte von...
Selbstzweifel und innerer Kritiker?
Vielleicht plagen dich oft Selbstzweifel. Sind diese Zweifel gerechtfertigt, oder doch an einigen Stellen haltlos? Fällt es Dir schwer, Selbstzweifel von gerechtfertigter Selbstkritik zu unterscheiden? Es ist diese innere Stimme in uns, die immer etwas auszusetzen...