Aktuelles

Die stressige Vorweihnachtszeit naht und die dunkle Jahreszeit schlägt auch auf die Stimmung. Vielleicht ist da eine kleine Klang-Auszeit genau das richtige. Seit kurzem biete ich 1-stündige Auszeiten mit den wundervoll beruhigenden Klängen der Handpan an. Einfach nur...

Ein Gespräch heute. "Ach es ist alles so schlimm und so stressig. Und jetzt auch noch so früh dunkel. Ach ja, und so kalt und windig, die ganze Zeit regnet es." Und der nächste: "Und alles wird dauernd teurer". Ist denn alles nur noch negativ? Ich stand am Rande des...

Du bist gerade in einer beruflichen Orientierungsphase? Bist arbeitssuchend und möchtest endlich einen Beruf finden, der zu dir passt und dich erfüllt? Oder vielleicht sogar mit einer Geschäfts-Idee selbständig durchstarten. All das kannst Du gerne mit mir in einem...

Du fühlst dich oft gestresst, findest aber keine Zeit oder Gelegenheit, runterzukommen und dich zu regenieren. Entdecke, wie du mehr Entspannung und Gelassenheit in deinen Alltag bekommen kannst, ohne großen zeitlichen Aufwand. Im neuen Online Kurs Listen & Relax...

Ich bin ein großer Fan von Geschichten und erzähle in meinen Coachings und Seminaren gerne Metaphern über positive Sichtweisen und Achtsamkeit. Diesen Sommer habe ich eine Raumkünstlerin kennengelernt, die mich mit ihren Projekten sehr inspiriert...

Wie war denn Dein Jahr so? Ist es nur so verflogen oder war es zäh wie Kaugummi an der Schuhsohle. Meins war anstrengend und voller ungeplanter persönlicher Herausforderungen, mal ganz abgesehen von den vielen unschönen äußeren Begleiterscheinungen. Aber ganz egal,...

Dienstag, 19. Oktober 2021 19.00-21.30 Uhr VHS Haßberge Wenn wir in Situationen überreagieren und uns im nachinein fragen, was da gerade mit uns los war, dann war mit hoher Wahrscheinlichkeit ein trotziges, wütendes, verletztes inneres Kind am Werk. Erinnerungen an...

Vom 4.-8. Oktober findet meine kostenlose Online-Challenge für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstwert statt. Wann hast Du das letzte Mal gut für dich gesorgt? Nur für Dich, nicht für jemand anderen? Oder kennst Du das Gefühl nur zu gut, den ganzen Tag zu...