Veranstaltungen

An den Advents-Samstagen biete ich gemeinsam mit meiner Kollegin Jennifer Thies ganz besondere 60 Minuten Entspannung an. Mit verschiedenen Klang-Instrumenten schaffen wir eine entspannende, wohltuende Stimmung, in der Du dich zurücklehnen und genießen kannst. Im...

Seit Februar 2026 biete ich Listen& Relax - Achtsamkeit und Handpan einmal monatlich als Veranstaltung an. Die Teilnehmenden berichten von tiefer Entspannung und dem Gefühl von Ausgeglichenheit und sind begeistert von den Klängen der Handpan. Gerne lade ich dich...

Dir fällt es oftmals schwer zu entspannen, mal nichts zu tun, oder regelmäßig etwas für deine Gesundheit zu tun. Glaub mir, ich kenne das und viele Jahre lang war das eines meiner Probleme, warum ich mich immer so getresst gefühlt habe. Mein Schlüssel für ein...

So ein Stress aber auch! Oh, ne, das nicht auch noch! Warum immer Ich! Wenn dir solche Sätze sehr bekannt vorkommen, lege ich Dir meinen Online-Vortrag "Raus aus der Stress-Falle" sehr ans Herz. Du erfährst, wie Stress entsteht und was er mit uns macht, wenn wir ihn...

Wer kennt es nicht? Das Jahr neigt sich dem Ende zu und nicht nur die Tage werden kürzer, sondern auch die Zeit, die uns gefühlt bleibt, um noch alles zu erledigen. Der übliche Vorweihnachts-Stress kommt genauso zuverlässig wie der Geschenke-Einkauf zu Weichnachten....

Du bist auf der Suche nach dem Glück, nach Deinem Glück? Du hast schon so viel ausprobiert, aber irgendwie will es nicht kommen oder bleiben? Komm mit mir auf die Reise zu den Inhalten der Positiven Psychologie. Dieser relativ junge Wissenschaftszweig beschäftigt sich...

Wer bin ich, und wenn ja, warum So ähnlich lautete ein Buch des Philosophen Richard David Precht, das vor einiger Zeit über Wochen auf der Beststeller-Liste stand. Viele von Euch haben sicher schon einmal einen Persönlichkeits-Test in einer Zeitschrift gemacht: Wer...

Vortrag am 8. Juni 2021, 19.30 - 21.00 Uhr an der VHS Coburg Bist Du ein Luchs (vorsichtig und nachdenklich) oder eher ein Löwe (präsent und forsch)? Oder weißt Du vielleicht gar nicht, was eher auf dich zutrifft, hast aber manchmal das Gefühl, in deiner Umgebung...

Vom 4.-8. Oktober findet meine kostenlose Online-Challenge für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstwert statt. Wann hast Du das letzte Mal gut für dich gesorgt? Nur für Dich, nicht für jemand anderen? Oder kennst Du das Gefühl nur zu gut, den ganzen Tag zu...